40岁女人怎么保养卵巢早衰

40岁女性可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方法来保养卵巢。

1、调整生活方式

40岁女性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时还要保持愉快的心情，避免情绪过于激动。

2、调整饮食

40岁女性还要注意调整饮食，多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以补充雌激素，从而达到保养卵巢的目的。

3、服用药物

40岁女性可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来保养卵巢，可以补充雌激素和孕激素，从而达到保养卵巢的目的。

除此之外，还可以通过适当运动、保持愉悦的心情等方法来保养卵巢。