长期悲观的危害

长期处于悲观的情绪中对身体和心理都会产生危害。可能会导致神经内分泌紊乱、自主神经功能失调等躯体危害，以及抑郁症、焦虑症等精神类疾病的出现。

一、躯体危害

1.神经内分泌紊乱：长期的悲观情绪会影响大脑分泌内啡肽的功能，从而引起神经内分泌紊乱的情况发生。

2.自主神经功能失调：由于长时间处在压抑的状态下，会导致植物神经功能失调，使机体各系统功能异常。

二、精神类疾病

1.抑郁症：如果长期保持悲观的心态，并且出现了兴趣减退、精力减退等症状，则考虑是患上了抑郁症。此时需要及时到医院进行相关检查并积极治疗，比如药物治疗、电休克治疗等。

2.焦虑症：倘若患者经常感到紧张不安，坐立难安，也可能是长期悲观所引起的焦虑症的表现。建议在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药来缓解症状。

此外，还可能造成阿尔茨海默病、心血管疾病、自身免疫性疾病等不良后果。因此，日常生活中要尽量避免长期处于悲观的情绪当中，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，必要时也可前往专业机构寻求心理咨询帮助。