老人摔伤吃什么食物好恢复快

老人摔伤吃富含蛋白质、维生素以及高钙类食物等，有利于恢复。

1、富含蛋白质

蛋白质是人体细胞以及组织的重要组成，老人摔伤后，适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充营养物质，有利于身体的恢复。

2、富含维生素

维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物，包括维生素A、维生素B、维生素C等。老人摔伤后，适量吃富含维生素的食物，可以促进身体的新陈代谢，有利于伤口的愈合。

3、高钙类食物

高钙类食物包括牛奶、鸡蛋、海带、坚果等，其中含有丰富的钙元素、蛋白质、微量元素等，可以为老人补充钙质，提高骨密度，有利于促进伤口的愈合。

除此之外，还可以吃富含锌的食物等。但应该注意食物并没有治疗疾病的作用，如果老人摔伤后出现明显的不适症状，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。