痰湿不吃药只锻炼能好吗

痰湿不吃药只通过锻炼一般不能好。

痰湿通常是指痰湿体质，痰湿体质可能是由于先天禀赋不足、饮食不节、情志失调等原因引起的，患者会出现体形肥胖、胸闷、痰多等症状，还可能会出现头晕、易疲劳、精神萎靡等不良症状。通常情况下痰湿体质的患者只通过单纯的锻炼是无法治疗疾病的，只通过锻炼可以起到消耗热量、促进新陈代谢的效果，但是无法治疗疾病。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、二陈汤、香砂六君子丸等药物进行治疗，也要注意养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物，可以适当吃一点清淡易消化的食物，比如红豆薏米粥、山药粥等。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。