气虚做什么运动好

气虚可以适当的进行慢跑、瑜伽、打太极等运动，能够辅助缓解病情。

1、慢跑

气虚可能跟气血不足有关，特别是平时不注意休息，或者长时间的熬夜，便有可能会导致肢体无力，甚至会出现气虚欲脱的症状。此时可以适当的进行慢跑、快走等运动，能够加速体内的血液循环，改善气虚的情况。

2、瑜伽

瑜伽属于一种比较常见的运动，能够起到健身的效果，也能够促进气血的运行。气虚的患者也可以适当的进行瑜伽运动，从而使疾病得到缓解。

3、打太极

气虚的患者也可以适当的打太极，能够缓解肢体无力的症状，而且能够起到舒筋活血的效果，改善气虚引起的不适症状。

除此之外，也可以适当的进行仰卧起坐、俯卧撑等运动。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤，影响正常的生活。