阴道松了有办法帮助恢复紧致吗

阴道松弛可以通过盆底肌训练、物理治疗、手术治疗等办法来帮助恢复。

1、盆底肌训练

如果患者阴道松弛的情况不严重，可以在医生指导下进行盆底肌训练，如凯格尔运动、臀部运动等，可以增加盆底肌肉的张力，改善阴道松弛的情况。

2、物理治疗

如果患者阴道松弛的情况比较严重，可以在医生指导下通过电刺激疗法、激光治疗等办法来帮助恢复。电刺激疗法可以刺激阴道的胶原蛋白和弹力纤维增生，促使阴道紧实。激光治疗可以在一定程度上使阴道黏膜胶原蛋白和弹力纤维增生，从而改善阴道松弛的情况。

3、手术治疗

如果患者阴道松弛的情况比较严重，通过上述治疗办法后效果不明显，可以在医生指导下通过阴道紧缩术等手术办法来治疗，可以增加阴道的弹性，缓解阴道松弛的情况。

建议患者平时要注意阴道卫生，勤清洗阴道，以免细菌感染阴道，引起阴道炎等妇科疾病。