铁吃多了有什么危害

正常健康人群适量摄入铁元素对人体有益无害。但若是过量服用可能会引起恶心、呕吐等胃肠道反应以及贫血等情况发生。

一、胃肠道反应

若患者长期或大量服用含有铁剂的药物，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等，会刺激胃黏膜出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此时建议在医生指导下减少药量，并配合使用西沙必利片、多潘立酮片等促进胃肠蠕动的药物缓解不适症状。

二、贫血

1.慢性非溶血性贫血：铁是合成红细胞中血红蛋白的主要成分之一，在体内储存于肝脏和肌肉组织中。当机体需要时可释放出来与运载氧的载体结合成氧-血红蛋白，被输送到全身各个部位。若补充过多铁，则会导致体内的铁含量超标，影响到正常的造血功能，从而诱发慢性非溶血性贫血的情况发生。

2.急性溶血性贫血：由于铁本身为黑色素前体物质，如果一次性摄入过多含铁的食物或药物，有可能会使机体内沉积过多的黑色素前体物质，导致皮肤颜色发黑。同时也会增加肝肾代谢负担，严重者还会引发急性溶血性贫血的情况。

3.加重缺铁性贫血：对于本身患有缺铁性贫血疾病的患者而言，若不加节制地进食富含铁的食物或药物，可能会影响机体对铁的吸收利用，加重原有病情的程度。

日常生活中应避免暴饮暴食，以免增加消化系统负担，不利于身体健康。若服药期间伴有明显不适症状，应及时前往医院就诊治疗。