来月经可以吃阿胶吗，要注意什么

通常情况下，来月经是可以适量吃阿胶的，但要注意食用量、食用时间、食用人群等方面。阿胶是驴皮熬制出的胶状物，是一种中药，味甘，性平，具有滋阴、补血、润肺、止血的功效，可用于治疗阴虚、血虚所致咳嗽、失眠、乏力、手足瘛疭等病症。女性在月经期间，身体比较虚弱，适量食用阿胶可以起到补血的作用，一定程度上可以预防和缓解月经期间出现的气血不足症状。同时阿胶具有滋阴润燥的作用，可以缓解女性在月经期间出现的口干舌燥、咽喉干燥等不适症状。但要注意食用量，如果食用过多可能会增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，在食用阿胶时，应注意食用时间，建议在月经过后食用，以免阿胶滋腻碍胃，影响消化功能。女性在月经期间应注意保暖，避免寒凉侵袭，同时要注意饮食清淡，可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。