黑色素沉着怎么去除

黑色素沉着一般可以通过防晒、改善生活习惯、激光手术等方式去除。

1、防晒

如果皮肤上出现了黑色素沉着的情况，在外出时一定要做好防晒措施，避免太阳光长时间照射，减少紫外线对皮肤的刺激，能够帮助改善黑色素沉着。

2、改善生活习惯

平时要注意合理饮食，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜等，减少吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，能够帮助减少黑色素的形成。

3、激光手术

如果黑色素沉着的情况比较严重，可以等到成年以后，选择正规的医院通过激光手术的方式进行改善，利用激光产生的光热能量，分解局部皮肤下面的色素颗粒，从而使皮肤恢复正常颜色。

除此之外，也可以通过果酸换肤的方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。