乳腺增长怎么办

乳腺增长一般是指乳房发育。乳房发育可以通过调整饮食、增加运动量、手术的方式进行改善。

1、调整饮食

乳房发育期间，患者应及时调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于促进身体的发育。但要避免吃富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。

2、增加运动量

患者还要适当增加户外运动，如跑步、打篮球、爬山等，可以促进体内激素分泌，有助于达到促进乳房发育的效果。

3、手术

如果是由于体内的雌激素分泌过多而引起的乳房发育，可以在医生的指导下进行手术治疗，如乳房缩小整形术、乳房假体植入术等，可以有效改善症状。

除此之外，患者还可以通过穿合适的内衣等方式进行改善。日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，可以做一些感兴趣的事情转移注意力。