颈肌紧张症状

颈肌紧张症状一般有疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、疼痛

颈部肌肉与其他肌肉不同，当颈部肌肉处于紧张状态时，肌肉需要长时间维持紧张状态，导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛。建议患者避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿，避免颈部肌肉过度紧张。

2、僵硬

颈部肌肉紧张可能会导致颈部肌肉的正常收缩和松弛缓慢进行，导致肌肉僵硬和疼痛。建议患者使用热敷和按摩等方法缓解僵硬，改善局部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

3、活动受限

颈部肌肉紧张可能会导致颈部肌肉无法完成正常的颈部运动，如颈部扭转、抬头、低头等，影响正常的工作和生活。建议患者使用围巾、围脖等固定住头部，避免颈部过度活动，减轻颈部肌肉的负担，缓解不适症状。

此外，还可能出现头晕、恶心等症状，建议患者及时就医治疗。建议患者日常中避免长时间低头或保持一个姿势，应适当放松颈部肌肉，多做颈部的运动和锻炼。