清肝明目养肝护肝喝什么好

通常情况下，清肝明目养肝护肝喝枸杞菊花茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等是比较好的。但在饮用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

1、枸杞菊花茶

枸杞和菊花都属于中药材，具有清肝明目、清热解毒的功效。适量饮用可以有效地缓解目赤肿痛、视物模糊、头晕目眩等症状，还可以有效地缓解肝火旺盛引起的情绪暴躁、口干舌燥等症状。

2、蒲公英茶

蒲公英性味甘寒，适量饮用可以有效地清热解毒、利尿消肿，促进体内毒素的排出，对于肝脏和眼睛都有一定的好处。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶味甘微苦，性温，适量饮用可以有效地疏肝解郁，活血止痛，健脾和胃。还可以有效地缓解月经期间出现的腹痛、恶心等症状，以及肝郁气滞引起的胸胁胀痛等症状。

除此之外，还可以喝丹参茶、白茶等也具有上述效果。但需要特别注意的是，以上茶性质寒凉，如果长期大量饮用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，脾胃虚寒的患者也不宜饮用。