生理期是指月经期。月经期适量吃芒果,可以补充营养、促进胃肠道蠕动、增强食欲,但不建议过量食用芒果。
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、果糖、微量元素等营养成分,月经期适量吃芒果,可以为身体补充营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。芒果中含有大量的纤维素,适量食用芒果可以促进胃肠道蠕动,有助于胃肠道内毒素、垃圾的排出。并且芒果口感酸甜,适量食用可以增强食欲,有助于其他营养物质的摄入。但是芒果属于寒凉性水果,如果过量食用可能会加重月经期女性胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是,如果女性对芒果过敏,食用芒果后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应,应避免食用芒果。女性在月经期应注意保暖,避免受凉,还应注意保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食应以温热的食物为主,避免食用寒凉性的食物,如雪糕、冷饮等,以免引起痛经。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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