吃鸡蛋羹一般不能起到减肥的效果。
鸡蛋羹中含有比较丰富的维生素、蛋白质、铁等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养,并且具有保护肝脏、补血等功效。另外,鸡蛋羹中脂肪含量比较少,所以在减肥期间可以适当食用,一般不会导致发胖。但是因为鸡蛋中含有比较多的胆固醇,如果长期大量食用可能会导致胆固醇升高,并且可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等症状,所以不可以大量食用。也需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就医治疗。
在日常生活中,要避免食用过多高脂肪、高热量类食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等,可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如苹果、芹菜等。要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,可以适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。