血糖有点偏高,可能是饮食不当、运动量过少、药物刺激等因素引起的,可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行改善。
1、饮食不当
如果平时经常吃高糖食物,比如糖果、蛋糕等,可能会导致体内糖分过多,从而引起血糖升高。这种情况无须特殊处理,在调整饮食后一般可以缓解。
2、运动量过少
如果平时运动量过少,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起血糖升高。可以通过运动的方式进行改善,如散步、慢跑、游泳等,可以消耗体内多余的脂肪和糖分,从而达到降血糖的作用。
3、药物刺激
如果患有糖尿病,可能需要长期服用降糖药物,如果药物剂量过少,可能会导致血糖控制不佳。患者应在医生指导下正确服用药物,不能盲目服用,可以在用药期间定期测量血糖。
除此之外,也可能是糖尿病等疾病引起的,患者应及时就医,可以通过口服药物的方式进行治疗,还要定期到医院复查。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,