内分泌失调3个月不来例假

内分泌失调3个月不来例假，多考虑是过度减肥引起的，但也不排除是饮食不当、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、过度减肥

如果日常生活中经常节食减肥，可能会导致体内的营养摄入不足，使激素水平发生紊乱，出现月经推迟的情况。通常需要及时调整饮食结构，多吃一些营养含量丰富的食物，避免节食，也可以经常到户外锻炼身体，有利于提高身体的抵抗力。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食结构合理，经常吃一些油腻刺激性的食物，可能会导致体内的雄激素水平持续升高，出现月经推迟、多毛、痤疮等症状。平时需要及时调整饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、火龙果、菠菜、芹菜等。同时也需要经常到户外锻炼身体，有利于促进身体内热量的消耗。

3、多囊卵巢综合征

是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，多考虑与遗传因素、环境因素等原因有关，可能会出现月经失调、多毛、痤疮等症状。可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善症状，日常注意饮食，避免高糖、高脂饮食，如巧克力、油条等。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是甲状腺功能减退等原因导致的，需要及时就医诊断。