月经来了能喝茶吗

月经来了一般情况下是可以喝茶的，但是要适当喝一些温热的茶，避免对身体造成影响。

女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力会有所下降，此时身体比较虚弱，如果喝了寒凉生冷的茶，可能会导致腹部受凉，引起痛经、月经量减少等症状。而且茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可能会导致神经兴奋，如果长期喝茶，可能会影响睡眠，不利于身体健康。但是在月经期间，可以适当喝一些红糖姜茶、玫瑰花茶等温热的茶，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进血液循环，有利于经血排出。

月经期间要注意保暖，避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，如冰激凌、冷饮、辣椒等，以免引起痛经、月经量减少等症状。同时在月经期间，要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。