补气血银耳一般可以和红枣、枸杞、桂圆等一起煮,但需要适量食用。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效,其含有丰富的维生素和矿物质,食用后可以促进身体对营养物质的吸收,同时还具有补气血的功效。银耳和红枣一起食用可以增强红枣的功效,起到更好的补气血的作用,还可以提高身体的免疫力。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,其含有丰富的维生素和矿物质,食用后可以滋养身体,提高身体的抵抗力,同时还具有补气血的作用。
3、桂圆
桂圆具有补益气血、安神定志的功效,其含有丰富的维生素和矿物质,食用后可以促进身体对营养物质的吸收,同时还能够起到补气血的作用。
除此之外,还可以和排骨、猪蹄等食物一起煮。需要注意适量食用,避免过量食用,以免造成上火的症状,出现口干、口渴、咽喉肿痛等不良反应。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。