临床上并没有保养前列腺的9大方法的说法,但可以通过合理饮食、避免久坐、加强锻炼等方式保养前列腺。
1、合理饮食
平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,并且可以辅助提高身体免疫力,对于前列腺也有一定的好处。另外,还可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,并且可以起到辅助预防前列腺疾病的作用。
2、避免久坐
长时间保持坐立姿势,可能会导致会阴部位血液循环不畅,从而引起会阴部位充血、水肿等症状,并且可能会导致前列腺充血,引起不适症状。所以要避免长时间久坐,可以通过适当走动的方式,促进血液循环缓解症状。
3、加强锻炼
平时要养成良好的运动习惯,可以多参加体育锻炼,比如打太极拳、跑步、游泳等,可以增强身体免疫力,并且可以促进身体新陈代谢,对于前列腺也有一定的好处。
除此之外,也可以通过规律性生活、保持局部清洁卫生等方式保养前列腺。如果在保养过程中出现不适症状,要及时就医治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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四川省成都市武侯区人民南路四段51号
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济宁市中区红星中路26号
二级甲等 中医医院 公立
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山东省济南市市中区英雄山路16号(东院),21号(西院)
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