肩部肌肉劳损怎么恢复

肩部肌肉劳损可以根据引起的原因通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。因为患者当前现象多考虑是过度劳累引起的，也不排除与局部外伤、肩周炎等原因有关。

1、过度劳累

如果经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉过于劳累，从而出现劳损的现象。如果患者症状比较轻微，可以注意多休息，避免剧烈活动。同时，也可以配合局部热敷、按摩的方式进行缓解。

2、局部外伤

如果不注意肩膀的护理工作，局部受到外力撞击以后，可能也会导致局部软组织受到损伤，这种情况下也会诱发肩部劳损。如果并未出现骨折的现象，可以在72小时之内对局部进行冰敷缓解疼痛的症状。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、肩周炎

随着患者年龄的增长，局部关节囊韧带出现退行性病变，可能会出现肩部疼痛的情况，甚至放射至背部、颈部等部位。患者可以及时到医院，通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。如果已经出现了局部关节严重畸形的现象，则需要及时到医院通过关节镜手术、开放性手术等方式进行处理。

除此之外，也不排除与颈椎病、脊椎病等原因有关。如果患者病情无法得到有效缓解，也可以及时就医。