右侧肩胛骨周围酸痛多考虑受凉引起的,也可能是过度劳累、肩周炎等原因导致的,可根据引起的原因对症改善。
1、受凉
如果平时不注意做好身体的保暖工作,天气比较寒冷时,局部一旦受到冷风刺激,可能会引起痉挛,容易出现刺痛等症状。可以通过增添衣物的方式进行改善,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、过度劳累
如果经常做一些重体力劳动,可能会使局部肌肉受到损伤,从而出现肿胀、疼痛等现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、肩周炎
该疾病属于一种自限性无菌性炎性疾病,多数情况下是因为软组织退行病变、长期过度劳损等原因引起的,发病以后可能会出现肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以通过肩关节手法松解术的方式进行治疗,术后也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善疼痛症状。
除此之外,不排除与颈椎病等有一定关系,建议及时就诊,查明原因配合医生积极治疗。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。