游泳会引起尿失禁吗

如果只是偶尔游泳，一般是不会引起尿失禁的，但如果经常游泳，可能会引起尿失禁。

1、不会尿失禁

如果平时偶尔游泳，并且游泳的时间比较短，一般不会对身体造成影响，也不会引起尿失禁的情况。

2、会尿失禁

如果平时经常游泳，并且游泳的时间比较长，可能会对膀胱以及尿道部位造成一定的刺激，从而导致出现尿失禁的情况。如果出现尿失禁的情况，要及时到就近医院就诊治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定伤害。

在日常生活中，游泳时要注意选择一个合适的场所，并且要做好热身运动，以免在游泳过程中出现抽筋的情况。平时也要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如炸鸡、奶油蛋糕等。也要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。