经常吃黑芝麻对身体有坏处吗

经常吃黑芝麻对身体一般没有坏处，但是如果食用过多可能会引起消化不良。

黑芝麻是属于一种中药材，为胡麻科植物脂麻的干燥成熟种子，具有补益精血、润燥滑肠等功效。通常情况下黑芝麻是可以直接食用的，可以用来煲汤、打粉，也可以用来泡水喝，但是如果经常大量吃，可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，并且还会伴随着恶心呕吐、腹部不适、腹胀等症状。所以患者要适量吃，避免过量食用。如果患者出现消化不良的情况，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，能够有效缓解不适症状。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。