老人手麻脚麻怎么缓解和饮食

老人手麻脚麻多考虑是不良的坐姿、受凉等原因引起的，也可能是末梢神经炎、脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的坐姿

如果患者存在不良的坐姿，可能会导致局部血液循环流动受阻，会出现肢体发麻、酸胀等现象。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

若是长期处于寒冷的环境下，可能会使身体受到寒凉刺激，使局部血液循环不通畅，会出现四肢发凉、身体乏力、手脚发麻等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、末梢神经炎

如果长期饮酒，可能会导致酒精中毒，损伤末梢神经，从而诱发末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等。

4、脑供血不足

若是存在脑动脉硬化情况，可能会使脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，会出现四肢发麻、头晕、心慌等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐、高糖食物。

5、脑梗死

长期大量吸烟、体重过度肥胖等，容易导致脑梗死，大部分患者会出现感觉障碍、偏瘫等情况。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。