血压高的人吃什么好

血压高的人吃什么好，这种说法不准确，血压高的人可以吃清淡、富含维生素、富含蛋白质的食物等。

1、清淡的食物

血压高的人可以吃清淡的食物，如蔬菜粥、瘦肉粥等，可以减少对血管壁的压力，同时还可以补充营养，有利于身体健康。

2、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的蛋白质，增强自身免疫力。

除此之外，还可以吃富含纤维素的食物，如苹果、菠菜等。但食物没有降压的作用，如果血压持续升高，可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。