权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

运动后可以喝黑咖啡吗

举报/反馈
2023-01-08 06:35:0739健康网

运动后一般不可以喝黑咖啡,可能会影响身体恢复。

黑咖啡是一种刺激性的饮料,含有大量的咖啡因,运动后会导致身体出汗,还会导致心跳加快,同时会消耗体内大量的能量。此时喝黑咖啡会加重体力消耗,不利于身体恢复,还可能会出现头晕、心慌等症状。此外,黑咖啡中的咖啡因还会刺激胃肠道黏膜,如果在运动后喝黑咖啡,可能会导致胃肠道黏膜受到刺激,引起腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。因此,运动后一般不建议喝黑咖啡。

运动后要注意及时补充水分,避免身体脱水,同时还要注意劳逸结合,避免过度劳累。日常可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,可以补充身体所需要的能量。如果运动后出现其他不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

郑帅副主任医师脊柱骨科国家重点 南方医科大学南方医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院