阴虚体质的患者一般适合做有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等,但应避免剧烈运动。
阴虚体质通常是指人体内阴液亏少,不能满足机体的基本需求,从而导致阴液制约阳热的功能出现失调的情况。可能与情绪因素、久病伤阴、过度劳累等因素有关,患者可能会出现口燥咽干、五心烦热、盗汗、潮热等症状。一般情况下该患者适合做有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等,因为有氧运动可以辅助起到行气活血、疏通经络等功效,适当的有氧运动可以促进人体血液循环,加快新陈代谢,可以帮助缓解阴虚体质引起的不适症状。但是患者要注意避免剧烈运动,剧烈运动可能会导致患者出汗过多,导致阴液更加亏损,加重病情。
建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。也可以适当吃一点清凉滋润的食物,比如银耳、百合、莲子等。同时患者也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。