孕妇什么时间吃虾好

如果孕妇不对虾过敏，在任何时间段吃虾都比较好。

虾是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。孕妇在怀孕期间对营养的需求比较大，因此需要摄入足够的营养物质促进胎儿的生长发育，而在任何时间段吃虾，都可以起到补充营养的作用，并没有时间段限制，所以如果孕妇不对虾过敏，任何时间段都可以吃虾。孕妇吃虾时要注意适量，避免一次性吃太多，因为虾属于海鲜类食物，容易引起过敏反应，可能会导致皮肤出现瘙痒、红肿、疼痛等症状，严重时还可引起呼吸困难、休克等危害。

孕妇在吃虾时可放入大米中一起煮熟，不仅可以增加口感，还可以使营养成分更容易被胃肠道吸收。孕妇在吃虾时要注意不可以和含鞣酸的食物一同吃，以免影响胃肠道的吸收，导致食物中的营养成分不能被完全吸收，可引起营养流失。