今天空腹血糖7.5，三个月前体检都正常

空腹血糖7.5mmol/L，三个月前体检都正常，可能是正常的生理现象，也可能是饮食不当、运动过少、药物因素、应激性高血糖等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。

1、正常的生理现象

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用糖分含量过高的食物，可能会导致体内的血糖数值有所升高。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，避免食用含糖量过高的食物，如巧克力、糖果等。

2、饮食不当

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用含糖量过高的食物，如巧克力、糖果等，可能会导致体内的血糖数值有所升高。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。

3、运动过少

如果患者在日常生活中运动过少，可能会导致体内的血糖数值有所升高。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进体内的血糖代谢，改善血糖升高的情况。

4、药物因素

如果患者近期服用糖皮质激素药物，如地塞米松片、醋酸泼尼松片等，可能会导致体内的血糖数值升高。建议患者需要及时停止服用糖皮质激素药物，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含糖分的食物，如巧克力、糖果等，有助于缓解血糖升高的情况。

5、应激性高血糖

如果患者在日常生活中受到严重的创伤，可能会导致体内的血糖数值升高。患者可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、胰岛素等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。