来月经时可以吃葡萄吗

来月经时是可以适量吃葡萄的。葡萄是一种营养丰富的水果，含有较多的维生素C、矿物质和微量元素，对人体健康有益。

葡萄中的维生素C是一种具有抗氧化作用的营养素，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，提高免疫力。葡萄中的矿物质和微量元素可以帮助身体维持电解质平衡，预防疾病。此外，葡萄还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。虽然葡萄中的营养物质丰富，但是过量食用葡萄可能会导致胃酸分泌过多，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此，建议适量食用。女性在月经期间，身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，因此需要注意饮食卫生和营养均衡，建议多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。

需要注意的是，来月经时吃葡萄要注意适量，避免过量食用，同时也要注意饮食卫生，避免食用不新鲜的水果和蔬菜。