黑豆排骨莲藕汤对身体有什么作用

黑豆排骨莲藕汤可以补充身体所需要的营养，还可以起到补气养血、润肠通便的作用。

1、补充身体所需要的营养

黑豆排骨莲藕汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、补气养血

黑豆排骨莲藕汤中含有丰富的铁元素，适当食用可以起到补气养血的作用，能够促进体内血红蛋白的生成，对于改善气血不足引起的面色发白、身体乏力等症状有一定的帮助作用。

3、润肠通便

黑豆排骨莲藕汤中含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，可以缓解便秘引起的大便干结、排便困难等症状。

除此之外，还可以增强自身抵抗力。但避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。一旦出现不适症状，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。