感冒能吃桂圆干吗

感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般不建议吃桂圆干。

桂圆干主要是用桂圆晒制而成，含有维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等多种营养物质，适当吃了之后可以起到补充营养的作用，从而促进机体恢复。而上呼吸道感染大多是由病毒、细菌等病原微生物感染导致，患者通常会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。由于在上呼吸道感染期间身体比较虚弱，而桂圆干中含有大量的营养成分，在此期间吃桂圆干，可能会加重胃肠道负担，从而出现消化不良、腹胀等症状，所以不建议吃。

患者在上呼吸道感染期间，应多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免导致病情加重。同时应多喝水，多注意休息，保证充足的睡眠，也可以多进行户外运动，如跑步、跳绳等，有助于增强体质，促进病情的恢复。