早上起床这样子是正常现象吗

早上起床这样子是否正常，需要根据具体情况而定。可能是正常的生理现象，也可能是因为环境因素、气血不足、肾阳虚、肾阴虚等原因所引起的。

1、正常的生理现象

如果患者在前一天晚上熬夜，导致睡眠不足，早上起床后可能会出现头晕、头痛等症状，通常属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，建议患者及时调整作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，在一段时间的休息后，不适症状会逐渐缓解。

2、环境因素

如果患者睡眠的环境比较嘈杂，或者室内的温度过高、过低，都会影响到睡眠质量，从而会使患者出现早上起床后头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的睡眠环境，避免在睡眠中出现噪音，也可以使用空调、暖气等设备，提高室内的温度。

3、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，大多是因为饮食不节、情绪波动大、过度劳累等原因所引起的，患者会出现心悸气短、失眠多梦、面色淡白、早上起床头晕等症状。患者可配合医生服用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时患者还可多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，有助于改善气血不足的情况。

4、肾阳虚

肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能是因为劳伤过度、久病不愈、先天不足等原因所引起的，患者会出现肢体不温、腰膝酸软、早上起床头晕、精神不振等症状。患者可配合医生服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时患者还可多吃一些补肾助阳的食物，比如羊肉、韭菜、泥鳅等，有助于病情恢复。

5、肾阴虚

肾阴虚通常是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养，导致制约阳热的功能下降，使身体出现阳热偏亢的虚热症候。患者会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状，同时还会伴有早上起床头晕的情况。患者可配合医生服用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。同时患者还可多吃些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，有助于病情恢复。

患者不能自主明确病因时，应及时前往医院辨证论治。日常应避免熬夜和过度劳累，忌烟酒、辛辣、油腻食物，保持心情舒畅。