晚上喝茶一般不能减肥,因为茶叶没有减肥的作用。
茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,适当喝一些茶叶,可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。另外,茶叶中还含有丰富的膳食纤维,适当喝一些茶叶,可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进排便的作用。虽然茶叶有一定的好处,但是并没有减肥的作用。因此,晚上喝茶一般不能减肥。
如果患者想要减肥,可以通过控制饮食的方式进行改善,应避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够增加饱腹感,而且还可以促进胃肠道蠕动,对减肥有一定的帮助。
患者在减肥期间可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,可以促进体内脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。