女人吃什么能预防卵巢早衰

通常情况下，女人吃富含雌激素、富含维生素的食物以及雌孕激素药物能够在一定程度上预防卵巢早衰。

1、富含雌激素的食物

如豆浆、豆腐等，其中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，适当食用可以补充身体所需要的雌激素，从而促进卵巢的正常发育。

2、富含维生素的食物

如猕猴桃、西红柿等，其中含有大量的维生素C、维生素E等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内激素的分泌，对预防卵巢早衰有一定的帮助。

3、雌孕激素药物

如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，能够补充身体所需要的雌孕激素，可以促进卵泡的生长和发育，从而维持正常的月经，在一定程度上能够预防卵巢早衰。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物、富含钙的食物等，但要避免食用辛辣油腻食物。