十九岁了一年不来大姨妈正常吗

大姨妈是指月经，十九岁了一年不来月经一般是正常的。

女性在进入青春期后，会随着卵巢的发育和体内激素水平的变化，出现子宫内膜脱落、出血的情况，从而出现月经来潮的情况。如果女性在十九岁时，卵巢功能发育还不是特别完善，可能会出现月经周期不规律的情况，但一般不会一年不来月经，这是正常的生理现象，一般不需要过分担心。

女性在日常生活中，需要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。还要保持充足的睡眠，避免熬夜。