青少年吃海参好不好

青少年吃海参一般比较好，但要适量食用。

海参属于一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，青少年适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以为身体提供所需要的能量，有利于身体健康。另外，海参中含有大量的胶原蛋白、多糖等营养成分，青少年适当食用可以促进身体发育。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。另外，如果对海参过敏，要避免食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。