怎么做才能有效预防生殖器疱疹

生殖器疱疹主要是通过避免接触传播、提高身体免疫力、避免滥用药物的方式预防。

1、避免接触传播

生殖器疱疹是一种传染性疾病，主要通过性接触传播，因此在平时要避免不洁的性生活，不要与他人共用生活物品，能够有效的预防生殖器疱疹。

2、提高身体免疫力

平时要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动方式，能够增强自身抵抗力，避免诱发生殖器疱疹。

3、避免滥用药物

如果身体患有疾病需要服用药物时，一定要在医生指导下用药，不要盲目用药，不可私自增量或减量，能够有效的预防生殖器疱疹。

除此之外，还可以通过避免熬夜、保持良好心态等方面预防生殖器疱疹，在平时要注意饮食营养均衡，多吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物，比如牛奶、橙子、猕猴桃等，尽量少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、洋葱等。