通常情况下,中老年人可以通过食物、药物等方式补充雄激素。
1、食物
中老年人可以多吃一些富含雄激素的食物,如动物内脏、动物睾丸、牛鞭、牛肉等,动物内脏中含有丰富的胆固醇,可以促进雄激素的合成,牛鞭中含有丰富的蛋白质和雄激素,可以促进精液的生成,所以中老年人适量吃动物内脏,可以补充雄激素。
2、药物
中老年人也可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等药物,可以促进蛋白质的合成,增加骨骼肌、脂肪的含量,从而促进脂肪的分解,起到补充雄激素的作用。
除此之外,还可以通过运动的方式补充雄激素,日常生活中要保持规律的作息时间,避免熬夜,还要保持良好的心态,避免精神压力过大。同时要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,增强身体抵抗力,有利于身体健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。