减肥吃蒸鸡蛋羹会胖吗

减肥吃蒸鸡蛋羹是否会胖一般要根据吃蒸鸡蛋羹的量来判断，不可一概而论。若患者适量食用蒸鸡蛋羹，一般不会引起肥胖，因为蒸鸡蛋羹所含的热量较低，适当食用还可补充人体所需营养。但若患者过量食用蒸鸡蛋羹，虽然蒸鸡蛋羹所含热量较少，但也会导致热量在人体内转化成脂肪，从而引起肥胖。

减肥人群要注意，虽然蒸鸡蛋羹的热量较低，但也含有一定的热量，因此减肥人群不宜过量食用，以免热量在人体转化成脂肪，导致减肥失败。减肥人群可适量食用富含膳食纤维的食物，例如红薯，土豆、玉米等，因为膳食纤维能够增加饱腹感，有利于人体控制饮食。此外，减肥人群还要注意适当地进行运动，例如慢跑、游泳等，才能够达到减肥的效果，不可以过量节食。

对于想要减肥的人群，在饮食上要注意避免食用高脂、高糖的食物，因为高脂、高糖的食物热量较高，过量食用容易导致热量在人体内转化成脂肪，不利于减肥，甚至可能导致身体肥胖。患者可以适量食用含有蛋白质的食物，例如豆浆、牛奶、鸡蛋等，因为蛋白质有利于人体组织的形成和发展，还能够提高人体免疫力，有利于减肥。