为什么越睡越累

越睡越累可能是劳累过度引起的，也可能与睡眠不足、气血不足等因素有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、劳累过度

如果患者长期熬夜、过度劳累等，可能会导致机体得不到充分的休息，引起乏力、困倦等症状。建议患者劳逸结合，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，缓解精神压力过大的情况。

2、睡眠不足

如果患者经常熬夜、失眠等情况，可能会导致睡眠不足，机体得不到有效的休息，可能会出现困倦、乏力等症状。建议患者调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者也可以在睡前适当饮用温热的牛奶，或者可以使用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。

3、气血不足

气血不足主要是由于饮食不当、久病不愈等因素导致机体中气不足的情况。临床上一般会表现为乏力、面色萎黄等症状，部分患者可能会出现越睡越累的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用四君子合剂、归芪活血胶囊等具有益气作用的中成药进行治疗。

除此之外，患者越睡越累也可能与脾胃虚弱、湿气过重等因素有关，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。