什么是白领综合症

白领综合征一般是指白领人员综合征，是指在工作中需要长时间坐在电脑前，缺乏运动，而且饮食习惯不佳，导致身体肥胖，容易患上白领综合征。

白领综合征患者大多数都有着不良的生活习惯，长时间久坐，缺乏运动，导致身体肥胖，容易患上白领综合征。或者是饮食习惯不佳，经常食用高热量的食物，导致身体发胖，也容易患上白领综合征。白领综合征患者可能会出现头晕、疲劳、肌肉酸痛、记忆力减退、注意力不集中、情绪低落等症状，有时还可能会出现抑郁、焦虑等症状。

白领综合征患者在日常生活中要避免长时间久坐，要适当进行运动，可以选择慢跑、瑜伽等运动，要注意保持清淡饮食，避免食用油腻、辛辣的食物，如油条、辣椒、洋葱等，以免加重病情。

如果患者出现了白领综合征的症状，应及时去医院就诊，可以在医生的指导下进行康复训练，有助于缓解症状。