没有感觉到不舒服，但是血压高于180

出现舒张压高于180mmHg，但没有感觉到不舒服血压数值上升，有可能是自身血压正处于标准范围，也有可能是检测血压前剧烈运动、精神紧张等因素影响，建议根据以上因素选择针对性方法改善。

1、自身血压正处于标准范围

若病人进行血压检测前，未保持准确方法，对舒张压数值进行实际测量，出现舒张压数值轻微上升，但未造成头部有眩晕感、头部疼痛等症状。为确保人体血压数值正处于标准范围内，不建议出现熬夜等不良行为，建议保持准时休息、平衡膳食等好习惯，调节自身基础代谢功能，辅助改善以上症状。

2、检测血压前剧烈运动

若病人在检测血压前，长期处于剧烈运动等状态，影响人体内部基础代谢功能正常运转，有可能会出现舒张压数值上升，但未造成头部有眩晕感、头部疼痛等症状。如果进行血压检测前，病人进行剧烈运动，建议休息30分钟后再进行血压检测，以免影响血压检测结果。

3、精神紧张

如果病人长期处于精神紧张状态，对交感神经组织产生刺激，影响脑内神经递质正常传递，出现舒张压数值上升，但未造成头部疼痛、心里发慌等症状。病人可以通过散步、慢跑等体育运动，辅助改善以上症状。

出现舒张压高于180mmHg，但没有感觉到不舒服血压数值上升，也有可能是自身患有原发性高血压等疾病造成，建议根据病情选择针对性方法改善。