除湿有什么作用

除湿一般具有改善睡眠、排毒、调节情绪、调节脾胃功能、缓解风湿病等作用。

1、改善睡眠

湿气重的患者可能会出现头晕、头沉等症状，通过适当地除湿，可以改善患者的睡眠质量。

2、排毒

体内湿气重，可能会导致患者出现大便黏腻、身体乏力等症状。通过适当地除湿，可以促进体内毒素的排出，在一定程度上还可以缓解湿气重引起的不适症状。

3、调节情绪

湿气重的患者可能会出现情绪不佳、易怒、烦躁等症状，通过适当地除湿，可以改善患者的情绪，还可以缓解患者的压力。

4、调节脾胃功能

脾胃功能受到湿气重的影响，可能会出现食欲减退、腹胀、大便黏腻等症状。除了上述作用外，还有健脾祛湿的作用。

5、缓解风湿病

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。患者可能会出现关节肿痛、晨僵、关节畸形等症状。通过除湿可以缓解患者的不适症状。

除此之外，建议患者在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。