才知道自己已经怀孕几周

才知道自己已经怀孕几周，可以根据自身出现的症状进行判断，也可以及时就医进行B超检查。

如果夫妻双方正处于备孕期间，在同房时没有做好避孕措施，就有可能会怀孕。如果是在同房时做好了避孕措施，此时怀孕的时间可能会比较久一些，大概在40天。在怀孕早期可能会出现嗜睡、乏力、恶心、呕吐等症状，部分女性也可能会伴随尿频、乳房胀痛、食欲减退、月经停止等症状，此时可以通过验孕试纸进行检测，也可以及时到医院进行B超检查，从而确定是否怀孕。

如果已经怀孕，要注意多休息，避免进行剧烈运动，也要避免从事重体力劳动。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，在一定程度上能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。同时，还要保持良好的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。