姨妈来了可以喝咖啡吗

姨妈通常是指月经，月经来了通常是不建议喝咖啡的，以免对身体健康造成不利影响。

月经属于一种正常的生理现象，是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，且规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。而咖啡属于一种常见的饮品，其中含有大量的咖啡因，可能会刺激中枢神经，导致神经异常兴奋，从而影响到正常的睡眠质量。如果在月经期间喝咖啡，可能会影响到睡眠质量，还可能会出现失眠、多梦等现象，严重时还可能会出现月经量增多、月经期延长等情况。

如果女性月经期喝咖啡出现了失眠多梦等现象，建议及时停止饮用，还可以通过适当喝红糖水等方式进行改善，可以达到一定的补血益气等效果。同时，女性在月经期还要多注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免引起妇科疾病，比如阴道炎、盆腔炎等。另外，女性也要避免吃过多凉性食物，比如冰淇淋、雪糕等，以免导致子宫受凉，从而出现痛经等现象。