癫病饮食注意些什么

通常情况下，癫痫患者的饮食应注意选择低碳水化合物、低脂肪、低盐、高蛋白的食物。

1、低碳水化合物

碳水化合物是一种低能量、低葡萄糖、低蔗糖的食物，建议适量食用。碳水化合物可以在体内转化为糖原，而糖原是一种能量储存物质，可以为人体提供能量。因此，适量食用低碳水化合物的食物对于减少癫痫发作的次数有一定帮助。

2、低脂肪

脂肪可以抑制兴奋神经系统，是神经细胞的兴奋性神经递质，可以增加神经细胞的新陈代谢。因此，建议适量食用低脂肪的食物，如植物油、蔬菜、坚果等。

3、低盐

高盐饮食可能导致神经系统过度兴奋，从而诱发或加重癫痫。建议患者限制盐的摄入量，一般建议成年人每天摄入量不超过5克。

4、高蛋白

高蛋白饮食可以增加神经细胞的新陈代谢，有助于减少神经系统的受损伤。因此，建议适量食用高蛋白食物，如鱼、虾、鸡蛋等。

除上述外，还应注意补充维生素C、维生素B等营养素。建议日常生活中，癫痫患者应注意避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒等，以免影响病情恢复。