生物钟颠倒,晚上睡不着白天睡不醒,可能是由于环境因素、作息不规律、神经衰弱等因素导致的。
1、环境因素
当患者处于光线过强,声音过于嘈杂的环境中,就会导致患者难以入睡,出现晚上睡不着的情况。建议患者改善自身睡眠环境,睡觉时可佩戴眼罩、耳塞等方式,避免出现声音过于嘈杂的情况。
2、作息不规律
通常情况下,如果患者长时间熬夜,就会导致睡眠节律发生改变,出现生物钟颠倒,晚上睡不着的情况。建议患者调整自身的作息习惯,尽量做到早睡早起,尽量避免熬夜。
3、神经衰弱
一般情况下,神经衰弱可能是由于长期紧张和高压环境导致的,患者可能会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状,也会导致晚上睡不着,并且可能会伴随着入睡困难的情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也要注意放松心情,避免长时间处于高压的环境中。
除此之外,还可能是由于睡眠障碍等因素导致的,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。
303人正在问医生39问医生
病例:神经衰弱的患者就示心理状态不好引起的疾病呢,可以试着调整自己的心态,冷静的对待身边的任何事物,遇事一定要冷静的,保持一个良好的心态,生过中调整饮食,多补充营养价值高的食物。