怎样缓解早孕反应

孕妇缓解早孕反应的方法，需根据其引起的原因不同进行综合评估。早孕反应一般可分为生理性早孕反应、病理性早孕反应等。

1、生理性早孕反应

生理性早孕反应主要是因为怀孕后，女性体内的雌孕激素发生了变化，从而导致身体出现了一系列的变化，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻、喜食酸物、胃肠胀气、便秘等，另外，怀孕后，子宫增大，胃部排空时间延长，部分孕妇会出现胃口不好的情况。严重的早孕反应，还可导致孕妇出现脱水、电解质紊乱等。初次怀孕的孕妇，症状可能会较为严重，建议应及时就诊，在医生的指导下进行治疗。日常生活中，应避免油烟、油漆等刺激性异味加重孕吐;可以少食多餐，保证营养的摄入;同时保持轻松、愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪造成机体的不适反应。

2、病理性早孕反应

病理性早孕反应主要是因为孕妇血液中的人绒毛膜促性腺激素增高所致。孕妇可通过检测血或尿中人绒毛膜促性腺激素的水平，来确定是否怀孕。如果确诊怀孕，出现恶心、呕吐等早孕反应，通常为正常现象，不需要特殊治疗。如果孕吐严重，造成身体电解质紊乱，需要及时就医，在医生指导下进行补液等治疗。日常饮食方面，可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，也可以适量食用酸性食物，可以增进食欲，改善早孕反应，如山楂、话梅等。