后背发凉该怎么调理

后背发凉如何调理，需根据其引起的原因不同进行综合评估。其可能是由于环境因素、脾胃虚弱、寒气凝滞等原因所造成。

1、环境因素

由于温度过低，未做好局部的保暖措施，导致后背发凉。针对这种情况，应注意局部保暖，可佩戴丝巾、棉被等，避免寒冷刺激，也可通过适当运动、泡脚等加速外周血液循环，缓解症状。

2、脾胃虚弱

由于先天禀赋不足或者饮食不当、过度劳累等原因导致的脾胃虚弱，会导致脾胃阳气不足，机体温煦功能减退，从而出现后背发凉的症状，同时还会伴有食欲减退、乏力、大便稀溏等症状。可以在医生的指导下服用四君子汤、六君子汤、补中益气汤等中药调理，还可以通过食疗，可多吃温补的食物，如羊肉、韭菜、胡椒、桂圆、大枣等进行调理。

3、寒气凝滞

因寒邪侵袭、长时间待在寒凉的环境里等原因，导致寒气凝滞于后背，会导致局部气血凝滞不通，不通则痛，从而出现后背发凉的症状，还会出现畏寒、肢冷、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用良附丸、二陈丸、参苓白术散等药物调理，还可以通过刮痧、拔罐等进行调理。